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SAPO Saúde
Incómodas e dolorosas, são relativamente fáceis de tratar.
É, contudo, necessário ter em conta algumas regras para evitar infeções.
Surgem habitualmente por fricção exagerada e podem estar associadas a uma «causa extrínseca, como o calçado inadequado, e/ou a causas intrínsecas, como as alterações biomecânicas do pé (alterações do movimento e da carga exercida sobre o pé)».
Quando se encontram em fase aguda (quando ainda existe conteúdo líquido), «podem ser drenadas, criando alívio da sensação incómoda e de queimadura, sem abrir a derme que a recobre», pois se a romper está a expor a região afetada a bactérias, podendo causar infeções. Deve limpar com um antisséptico e aplicar um cicatrizante cutâneo.
Como prevenir
Em primeiro lugar, evite calçado inadequado e que possa entrar em conflito com o pé. Depois, Joana Azevedo aconselha o uso de meias «100% de algodão», pois as fibras sintéticas «provocam atrito e aquecimento da pele que facilmente as originam». Preparar o pé, com a ajuda de um podologista, antes, durante e depois de uma caminhada, prática desportiva intensa ou uma outra situação de maior esforço, é também uma opção segura.
A podologista refere ainda a utilidade do uso de «compostos com função protetora e com efeito segunda pele, como silicone, ruscus, palmitile, melaleuca, entre outros, que previnem o atrito e a fricção da pele, impedindo a formação de bolhas durante períodos de esforço como as caminhadas e a corrida».
Texto: Cláudia Vale da Silva com Joana Azevedo (podologista na Clínica Parque do Estoril)
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