Saltar o menu
Alcachofra (Dieta)

Alcachofra (Dieta)

Este regime elimina naturalmente a gordura. Saiba como

Não se trata de comer apenas alcachofra nem de seguir uma dieta desequilibrada que prejudica a saúde.

O segredo deste plano é promover a eliminação da gordura. Como? Dizemos-lhe já.

Quando uma colega de redação me disse que tinha passado a vestir um número abaixo num mês com a dieta da alcachofra, acenei com a cabeça em sinal de reprovação.

Imaginei-a a comer alcachofra de manhã à noite, pondo em risco a sua saúde por não fornecer ao organismo todos os nutrientes de que precisa. Pedi-lhe mais informação e assegurou-me que não se tratava de nenhuma dieta milagrosa, desequilibrada, que culminaria inevitavelmente num efeito iô-iô. Na verdade, trata-se de um plano de controlo de peso baseado na alcachofra, mas que não se restringe a este alimento.

Dependendo da pessoa, pode-se emagrecer entre três e seis quilos num mês. A dieta da alcachofra é uma das dietas mais famosas do mundo. Desde os anos da década de 1960, esta planta é uma das mais estudadas devido aos seus ingredientes adelgaçantes, nomeadamente a cinaropicrina, a cinarina e outras substâncias que demonstraram ter acções depurativas e desintoxicantes do organismo.

A parte da alcachofra que consumimos é constituída pelas cabeças que se apanham antes de florescerem. No entanto, atualmente, sabe-se que as folhas (não as cabeças) são a parte da alcachofra mais rica em princípios ativos e, portanto, a mais eficaz terapeuticamente falando.

Veja na página seguinte: As propriedades da alcachofra

ABC da Saúde

Clique nas letras para ver a lista de tópicos por ordem alfabética

Enviar artigo por E-mail

A sua mensagem foi correctamente enviada

Ocorreram erros, verifique os campos a vermelho

Faltam 500 caracteres

Comentários


Artigos relacionados

publicidade
publicidade

Subscreva a nossa Newsletter

Subscreva a nossa newsletter

Vídeos

A importância Hidratos de Carbono

ver mais vídeos

Enfermeiros denunciam "rutura" na gastrenterologia do Hospital de Santa Maria

Enfermeiros dizem não conseguir dar resposta às necessidades dos utentes e das famílias

ver todos os artigos