Ginástica natural

Erwan Le Corre criou uma nova modalidade que está a correr o mundo

Erwan Le Corre nasceu em frança há 40 anos. Iniciou a atividade física com o judo. A seguir veio o karaté e, em três anos, alcançou o cinturão negro. Aos 19, em Paris, abraçou uma filosofia de vida, de treino físico e mental, o «combate vital», como lhe chama.

Durante sete anos treinou em ambientes naturais e urbanos, dia e noite. Escalou pontes, equilibrou-se nas alturas, nadou em águas frias e praticou técnicas de combate.

Aos 27 seguiu o seu caminho. Velejou, levantou pesos, escalou montanhas, praticou triatlo e jiu-jitsu brasileiro. Estas experiências confirmaram uma intuição antiga acerca do desporto. Quanto mais vasta for a abordagem, mais benéfico, saudável e agradável será. Em 2008, a viver no Brasil, decidiu criar o seu próprio sistema de treino, assim nasceu o MovNat. Desde então, Erwan e a sua equipa viajam pelo mundo dando workshops com o amigo e braço direito, Vic Verdier. Conversámos com os dois.

O que é exatamente o MovNat?

É um sistema de treino que nos ensina a mover de forma natural, poderosa e graciosa. Utiliza exclusivamente as
capacidades naturais do movimento humano – andar, correr, manter o equilíbrio, saltar, rastejar, trepar, nadar, levantar, carregar, lançar, apanhar e autodefender-se – tornando-nos aptos para qualquer tarefa do dia a dia.

Qual é a reação das pessoas quando treinam consigo pela primeira vez?

Mover-se de forma natural é algo universal. As pessoas divertem-se imenso, independentemente de onde vêm, porque é natural para toda a gente. Fá-las lembrar quando eram crianças. A maioria sente-se ao mesmo tempo mais forte e mais livre. Os resultados são bastante gratificantes e é por isso que somos tão apaixonados pelo que fazemos.

De que forma esta experiência pode mudar a nossa vida?

Esta experiência muda a vida dos participantes porque se não costumam movimentar-se vão aprender a fazê-lo, de forma segura, de acordo com as suas possibilidades e a ter prazer com isso. Se se movimentam mal vão passar a mexer-se melhor. E se têm uma vida ativa é muito provável que fiquem fãs deste treino e vejam o seu desempenho e imagem ficarem ainda melhores.

Qual o critério para escolher o país para os próximos workshops?

Depende muito dos pedidos que recebemos. Recentemente recebemos mais pedidos de Portugal e decidimos que estava na altura de fazer um workshop aí. Infelizmente ainda não o conseguimos agendar.