Falta de lubrificação vaginal
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SAPO Saúde
Graças aos seus príncipios activos, a alface, originária da Índia, é indicada para o tratamento da ansiedade, stress e insónias. Pode ainda ajudar a aliviar dores e a combater alergias. É também uma boa fonte de cálcio, ideal para prevenir a osteoporose.
Num estudo epidemiológico, realizado pela Agência Internacional de Investigação em Oncologia, em Lyon, o consumo de alface já mostrou ser benéfico em casos de doenças malignas. Em 506 pacientes com cancro do pulmão não fumadores, o consumo de alface, tomate e cenoura foi associado a uma redução até 25% na incidência deste tipo de cancro (Cancer Causes Control 2000).
Origem
Existem registos de 2500 anos A.C., na antiga Mesopotânia, sobre a utilização do lactucário, em cirurgias egípcias, como sucedâneo do ópio a nível de analgesia e sedação.
Princípios activos
Os constituintes fitoquímicos estão contidos no lactucário, um sumo obtido a partir da alface e utilizado pela sua acção sedativa, relaxante e analgésica. Os mais importantes são a lactucina, lactucerina e a lactacina. Contém ainda quercetina, com acção alérgica e anti-inflamatória; asparagina, diurética e calmante; clorofila, antioxidante; e vários oligoelementos (iodo, níquel, cobalto, cobre e manganésio).
Principais propriedades
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