Perder peso de forma saudável
Precisa de perder alguns quilos depois dos excessos dos últimos meses? Aprenda a emagrecer sem voltar a engordar
SAPO Saúde
O pêssego está indicado para todo o tipo de pessoas já que a sua dose de nutrientes é moderada.
A sua época começa no início de Maio e dura até finais de Setembro por isso, aproveite todos os benefícios desta fruta.
Não só é delicioso e saudável como perfuma a sua cozinha.
Os benefícios
- Protege as células do organismo, renova-as e revitaliza-as.
- Ajuda a limpar e desintoxicar a vesícula.
- É muito eficaz para reduzir os níveis de stress. O seu elevado conteúdo de niacina (vitamina B3), combinado com magnésio, selénio e zinco, melhora o estado de ânimo e combate a insónia e o nervosismo.
- É hidratante, devido à quantidade de água contém, sendo perfeito para ajudar em tratamentos de beleza e de rejuvenescimento.
- Protege a pele das agressões dos raios solares e ajuda-a a conseguir um bronzeado mais seguro (não querendo com isto dizer que possa abdicar da aplicação de protector solar).
- É diurético (ajuda a eliminar os líquidos), laxante (devido à quantidade de fibra) e depurativo, sendo útil em problemas de obesidade e de prisão de ventre.
- Os seus antioxidantes protegem de alguns tipos de tumores.
- Ajuda a combater problemas de reumatismo e de anemia.
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As informações disponibilizadas são para conhecimento geral e não substituem de forma alguma o conselho médico apropriado em caso de sentir algum sintoma de doença.