Perder peso de forma saudável
Precisa de perder alguns quilos depois dos excessos dos últimos meses? Aprenda a emagrecer sem voltar a engordar
SAPO Saúde
Apesar de cada criança se desenvolver de forma diferente, o processo de transição para os alimentos sólidos, como cereais, fruta, legumes, carne e peixe, não é aleatório.
O crescimento e o desenvolvimento tão acelerados da criança nestas fases exigem um aporte energético muito maior do que em idades posteriores.
No entanto, a instabilidade metabólica e a imaturidade dos fermentos digestivos nesta fase levam a que se inicie a alimentação diversificada nunca antes dos quatro meses e, se possível, depois dos cinco/seis meses, principalmente se a criança estiver a ser amamentada.
Um processo gradual
Todas as mudanças nas fases de crescimento das crianças envolvem tempo, paciência e muita tranquilidade por parte dos pais e esta não é excepção.
A introdução de novos alimentos deve ser gradual e suave, respeitando o comportamento do bebé e nunca o forçando a comer. O segredo é estimulá-lo de forma carinhosa.
Na prática, a criança passará a encontrar alimentos de consistência diferente e será obrigado a engoli-los sem recurso à sucção. Por si só, o facto de ter de aprender a engolir já é uma novidade, para além do mais, terá de habituar-se aos novos sabores e texturas dos alimentos, sem ter o estímulo do peito ou da tetina. Será, por isso, normal se ocorrerem cuspidelas súbitas de papa...
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As informações disponibilizadas são para conhecimento geral e não substituem de forma alguma o conselho médico apropriado em caso de sentir algum sintoma de doença.