Falta de lubrificação vaginal
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SAPO Saúde
Ângelo Soares, neurologista e autor do livro «O sono - efeitos da sua privação sobre as defesas orgânicas», esclarece as principais dúvidas sobre o tema: as funções do sono, a sua relação com o aparecimento de doenças, o ritmo biológico, entre outros
É um ciclo vicioso: dormir pouco ou mal pode dar origem a problemas de saúde que, por sua vez, se podem manifestar em problemas de sono.
Confuso? O neurologista Ângelo Soares, autor do livro «O sono – efeitos da sua privação sobre as doenças orgânicas», reuniu o conhecimento científico sobre o tema. Falámos com ele para esclarecer todas as suas dúvidas.
Que impacto tem o sono no sistema imunitário?
É fundamental dormir bem sete a oito horas por noite. Se isso não acontecer, os neuromoduladores segregados e destinados a determinada função não desempenham normalmente o seu papel. E assim se começa, lentamente, a criar uma situação de desvio da saúde, até que surgem as queixas e os sintomas.
Que patologias podem surgir associadas ao défice de sono?
Desde doenças vasculares, cardio-respiratórias, mentais e até o cancro. Claro que não se pode dizer que o cancro é derivado da falta de sono, mas a falta ou privação do sono, voluntária ou involuntária, contribui para criar condições de desenvolvimento para certas doenças, nas áreas em que a pessoa é mais susceptível.
Dormir bem pode prevenir a doença de Alzheimer?
É difícil dizer se quem dorme pouco vai ter doença de Alzheimer ou se é esta que conduz à falta de sono, mas as duas situações estão interligadas. No entanto, para se ter esta doença é preciso ter condições prévias, nomeadamente genéticas, sendo a perturbação do sono apenas um sintoma.
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As informações disponibilizadas são para conhecimento geral e não substituem de forma alguma o conselho médico apropriado em caso de sentir algum sintoma de doença.