Perder peso de forma saudável
Precisa de perder alguns quilos depois dos excessos dos últimos meses? Aprenda a emagrecer sem voltar a engordar
SAPO Saúde
No âmbito da campanha «Olhe pelas suas Costas», a Associação para o Desenvolvimento da Ortopedia na Madeira recomenda o uso de calçado confortável, evitando os saltos altos, de forma a prevenir as dores nas costas.
Os problemas ou as doenças que afectam a coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física e são uma das principais causas da ausência no trabalho em todo o mundo.
Entre as medidas preventivas mais relevantes, o médico ortopedista Mário Pereira aconselha a «manter a condição física, fazer exercício físico regular, evitando desportos violentos, não usar saltos altos e ter muito cuidado com a postura corporal, principalmente em profissões sedentárias».
Para saber mais, consulte o site www.olhepelassuascostas.com
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As informações disponibilizadas são para conhecimento geral e não substituem de forma alguma o conselho médico apropriado em caso de sentir algum sintoma de doença.