SAPO Saúde
De acordo com Fernando Magalhães, psicólogo clínico, é muito importante reconhecer como é inútil manter sentimentos de raiva ou medo em relação às pessoas: «Muitas vezes, estas emoções focam-se no passado ou no futuro que é algo que não se altera ou se prevê».
«Podemos reconhecer que os momentos de maior satisfação na vida têm a ver com pessoas e que vale a pena agirmos construtivamente com elas, não procurando a perfeição nem julgando à mínima falha. Se estivermos genuinamente interessados nas outras pessoas, é provável que tenhamos uma resposta semelhante.»
Por isso, sublinha, «as pessoas mais felizes aprenderam a construir boas relações de amizade e investem nos outros, não estando demasiadamente focadas nelas próprias».
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